In einer Welt, die von Veränderungen und Krisen geprägt ist, ist eine innere Widerstands- und Lernfähigkeit als Mensch wichtiger denn je. Resilienz und Selbst-Bewusstheit sind der Schlüssel für diese gesunde Haltung in das Leben.

Dieser Kurs vermittelt auf der einen Seite die Grundlagen der Resilienz. Auf der anderen Seite führt das gemeinsame Üben von spürender Selbstwahrnehmung zu einer wissenden Selbst-Bewusstheit.
In ihr ruht unsere individuelle Quelle und Fähigkeit in herausfordernden Zeiten, das eigene Leben in der Gegenwart und für die Zukunft verantwortungsvoll zu gestalten.

In der Stille und dem nach innen Lauschen liegt die Kraft der Heimat in uns selbst. Diese innere Verbundenheit gestaltet die Resilienz bestehend aus Stabilität und Flexibilität im Alltag nach außen hin.